Door Stephanie Sigler voor ASN Lifestyle Magazine

Heb je de tijd en moeite genomen om een relatiecontract op te stellen toen jij en je partner besloten tot je een open relatie? Velen denken er niet eens aan om een relatiecontract met hun partners aan te gaan en storten zich zonder enig idee te hebben in de liftestyle en worden dan emotioneel verscheurd wanneer dingen niet gaan zoals gepland en niet-vastgestelde grenzen worden overschreden. Als we niet plannen, dan plannen we om te falen. En dat geldt ook voor de lifestyle.

Tristan Taormino, auteur van Opening Up: A Guide to Creating and Sustaining Open Relationships, stelt dat het opstellen van deze contracten de kans op miscommunicatie kan verkleinen en een referentie kan zijn voor het oplossen van conflicten als die zich voordoen. Wij zijn niet perfect; een conflict zal zich voordoen, vooral wanneer mensen vergeten wat er over een bepaalde kwestie is gezegd. Onderhandelen over een contract biedt de perfecte gelegenheid om opheldering te vragen over mogelijke netelige situaties in plaats van te wachten tot het heetst van de strijd, wanneer het oordeel al is vertroebeld door seksuele opwinding.

Uw open relatie ontwerpen

De eerste stap bij het vormgeven van je open relaties is een heel reëel gesprek met jezelf voeren en vaststellen waar je je op dit moment prettig bij voelt om te verkennen. Deze basisopzet is een werkidee dat gedurende je tijd in de lifestyle zal rijpen en ontwikkelen, maar dit is waar je nu bent, op dit moment. Beperk jezelf niet; laat je fantasie de vrije loop; als je alles zou kunnen hebben wat je wilt, wat zou dat dan zijn?

1. Wil je je primaire partner delen met af en toe een speelpartner?
2. Wil je meerdere seksuele partners die een overvloed aan liefde en romantiek delen?
3. Zou je de voorkeur geven aan seksuele partners zonder dat je een serieuze relatie met hen hebt?
4. Interesseert de gedachte aan het verkennen van BDSM je? Zo ja, in welke mate?
5. Wat interesseert je het meest: open relatie, swingen, polyamorie, 'friends with benefits'?

Nu jullie een basisoverzicht hebben van wat jullie mogelijk willen onderzoeken, laten we eens diep ingaan op enkele details die kunnen helpen om jullie relatiecontract te verfijnen. Dit kan voor sommigen een ongemakkelijk proces zijn, omdat je eerlijk bent over wat je op dit moment emotioneel aankunt. Sommige van de volgende elementen zijn misschien niet zo belangrijk voor jou, maar wel voor je partner. Je kunt niet elke situatie plannen die je bij consensuele niet-monogamie kunt tegenkomen, maar van tevoren zoveel mogelijk details doordenken kan stress verlichten en gekwetste gevoelens verminderen.

Ontdek je WIE

Het eerste element dat je moet overwegen is met wie je het prettig vindt om te spelen en met wie je het prettig vindt dat je partner speelt. Heb je een voorkeur voor het geslacht? Sommige partners willen dat hun partner alleen met hetzelfde geslacht speelt; heeft je partner een voorkeur? Kunnen de speelpartners jonger zijn? Zo ja, moet je dan een leeftijdsbereik bepalen voor jouw comfortniveau? Heb je liever dat de speelpartners een vaste relatie hebben, of zijn single speelpartners acceptabel?

Een andere moeilijke overweging is dat al bestaande relaties/ vriendschappen speelpartners worden . Voel je je op je gemak als jij of je partner speelt of relaties aangaat met vrienden, collega's, buren, vreemden of ex-partners? Onderzoek je gevoel rond het aangaan van een relatie, seksueel of romantisch, met specifieke mensen die nu in je leven zijn als een manier om te ontdekken hoe comfortabel je je voelt met de vertrouwdheid van partners. Doe hetzelfde door je primaire partner met dezelfde mensen in beeld te brengen; hoe voelt het voor jou?

Vind je WAT

Nu je duidelijk hebt gemaakt bij wie je je op je gemak voelt, kunnen we onderzoeken waar jij en je primaire partner zich prettig bij voelen. Begrijpen waar jullie je echt prettig bij voelen is een belangrijk element van consensuele non-monogamie. Veel paren die conflicten ervaren binnen consensuele non-monogamie waren niet eerlijk over hun comfortniveau, of ze spraken er niet over totdat zich een situatie voordeed. En daar zijn ze nu kapot van. Stel jezelf net als bij de vorige oefening voor met verschillende mensen in je leven of volslagen vreemden: ben je comfortabel met zoenen? Kan je partner anderen kussen? Voel je je prettig bij het tonen of ontvangen van affectie van speelpartners? Wil je een emotionele band of alleen seksuele activiteiten? Wat vind je prettig als je partner met anderen doet? Dit vereist een zeer eerlijke blik op onze emotionele rijpheid op dit moment. Niet op waar we in hopen te groeien.
Je succes in consensuele non-monogamie hangt af van hoe je je nu voelt, want er is geen toekomst als je niet eerlijk bent tegenover jezelf.

Verken uw Wanneer/Waar

De laatste twee elementen 'wanneer en waar'  zijn ook belangrijke onderwerpen om te onderzoeken. We hebben allemaal 24 uur in een dag, en er is zoveel te doen in die uren; gezin, kinderen, werk, enz. Dus, waar past consensuele non-monogamie in jouw leven? Hoeveel tijd wil je besteden aan andere romantische en/of seksuele partners? Hoeveel tijd ben je bereid om je primaire partner te laten investeren in andere relaties? Zijn er speciale dagen die je wilt reserveren voor het primaire stel? Kunnen jij of je partner spelen wanneer jullie geografisch van elkaar gescheiden zijn, of spelen jullie alleen samen? Waar gaan jullie het liefst heen met romantische en/of seksuele partners? Kunnen jij of je primaire partner uitgaan in de stad op afspraakjes met andere mensen? Moet je met anderen uitgaan  buiten je woonplaats vanwege de privacy? Zijn er specifieke plaatsen die je wilt reserveren voor het primaire paar? Voel je je comfortabel met spelen in je huis? Hoe zit het met spelen in je gedeelde bed met je primaire partner?cy met buiten je woonplaats? Zijn er specifieke plaatsen die je wilt reserveren voor het primaire koppel? Ben je comfortabel met spelen in je huis? Hoe zit het met spelen in het bed dat je deelt met je primaire partner?

Het relatiecontract

Een relatiecontract is geen juridisch bindend contract, maar deze schriftelijke overeenkomst tussen het primaire paar kan helpen om behoeften, verlangens, verwachtingen, onderhandelde grenzen en verplichtingen te communiceren. Je hebt je persoonlijke voorkeuren voor jezelf en je primaire partner onderzocht, en hopelijk heeft je primaire partner hetzelfde gedaan. Gewapend met deze informatie ben je klaar om dit levend document met je primaire partner op te stellen. Dit hulpmiddel is slechts zo nuttig als jij het maakt. Je kunt dit gebruiken als leidraad om je relatiecontract op te stellen of het meegeleverde contract gebruiken, maar wat je ook kiest, zorg ervoor dat je je behoeften kenbaar maakt, eerlijk bent over je emotionele rijpheid en actief luistert naar de behoeften en verzoeken van je partner. Het is niet de bedoeling dat dit een comfortabel gesprek wordt, maar door het in het begin uit de weg te ruimen, kun je gemakkelijker obstakels overwinnen wanneer die zich voordoen.

Door gecertificeerde sekstherapeut Stephanie Sigler NCC, CST, LPC, Phd ABD

Dit artikel verscheen oorspronkelijk in het ASN Lifestyle Magazine van maart 2022.