[article_total_comments]
Spelen met tantraseks
Wie tantraseks ontdekt maakt kennis met een oosterse traditie die een heel nieuwe betekenis en invulling geeft aan seks. Toch is Tantra niet per definitie ‘seks’. Tantra is een spirituele manier om naar het leven te kijken en contact te hebben met elkaar. En seks is een onderdeel van het leven.
Maar je kunt niet alleen maar ‘tantraseks’ hebben. Tantra is meer. Het is geen ‘hard core’ met elkaar vrijen maar je samen je energie en seksualiteit ontdekken op een heel andere manier dan simpelweg een potje neuken. Wat wordt dan bedoeld met tantraseks?
Seks is een bron van kracht en energie en zeker niet iets ongepast of waarvoor je je moet schamen. Het is iets om te ontdekken, om samen te vieren en te beleven. Je kunt dan ook zeggen dat tantraseks een spel is van beminnen door meditatie en aanraking. Heel bewust bezig te zijn met aanraken, strelen en elkaar ontdekken. Het beleven van een snel orgasme is absoluut niet de bedoeling, het gaat erom een staat van totale bevrediging te bereiken. Dit maakt tantraseks heel intensief.
Hoe ontdek je tantra?
Allereerst moeten jij en je partner een open houding en open geest hebben. Aanvaard wat er gebeurt, oordeel niet, heb geen verwachtingen en wees in het moment. Het gaat om het ontdekken en samen genieten.
Neem de tijd. Een goede tantrasessie kost zeker twee uur dus die tijd moet je reserveren. Plan een avond per week of per maand echt in voor je tantra. En houd je als beginners aan de één uur regel. Dit betekent dat je voor of na een tantrisch ritueel geen geslachtsgemeenschap mag hebben of masturbeert. Zo krijgt de geest het signaal dat de seksuele energie die je opwekt, niet bedoeld is voor een snel en voornamelijk lichamelijk orgasme.
Heb je die dag toevallig geen zin? Door samen te praten over de avond die in het verschiet ligt kom je vast weer in de stemming.
Die stemming, sfeer creëren. Het is heel belangrijk om een zo fijn mogelijke tantra-avond te beleven. Steek een geurkaarsje aan, zorg dat de kamer warm genoeg is en dat er voldoende kussentjes en dekens liggen. Kies voor muziek die bij jullie beleving past en zet minimaal 2 uur op je playlist zodat je niet afgeleid wordt door plots stoppende muziek. Zorg dat je voorbereid bent.
Die voorbereiding geldt ook voor je lichaam: heb je een bad vul het dan met een heerlijk geurende olie of neem een ontspannende douche. Smeer elkaar in met massageolie, het liefst lustopwekkende zoals rozemarijnolie. Je geest voorbereiden doe je door fysiek actief te worden en zo je spieren en je mind te resetten. Je kunt er ook voor kiezen om samen te gaan mediteren. Dit kan heel eenvoudig door tegenover elkaar te gaan zitten en te focussen op de ademhaling. Geef elkaar een complimentje en neem het compliment van de ander in ontvangst zonder te reageren. Vertel elkaar dan waar je op dat moment zin in hebt. Tantra is niet alleen een ontmoeting tussen lichamen, maar vooral van een ontmoeting tussen jullie geesten en een stimulatie en prikkeling van al je zintuigen.
Voordat je begint moeten zorgen, irritaties en misverstanden uitgesproken en uit de weg geruimd zijn.
Buig je naar elkaar toe en kijk elkaar in de ogen. Adem in en visualiseer de energie richting het hart. Leg je voorhoofd tegen elkaar als je uitademt.
Kijk elkaar weer in de ogen en leg allebei je rechterhand op het hart van je partner. Adem uit en visualiseer dat je energie rechtstreeks in het hart van je partner blast. Kijk je partner in de ogen. Leg je rechterhand op het hart van de ander. Als je uitademt, stel je dan voor dat je energie in het hart van de ander blaast.
Een tantra ritueel gaat om alle zintuigen
- Zien: tantra beoefen je met het licht aan om je partner te kunnen zien. Kijk naar elkaars geslachtsdelen (Yoni voor de vrouwelijke en Linga voor de mannelijke), bewonder ze.
- Proeven: bij tantra hoort eten. Kleine hapjes, een uitgebreide maaltijd… het maakt niet uit als je het maar samen deelt, ervaart en proeft.
- Ruiken: was elkaar, ruik elkaars unieke geur.
- Voelen: aanraken is wezenlijk belangrijk bij tantra. Maak langzame bewegingen zodat je elkaar goed kunt voelen. Gebruik zachte stoffen, veertjes, je vingertoppen…
- Horen: niet alleen met je oren, maar ook door mentaal te luisteren naar wat je partner zegt en doet.
Positieve effecten van tantra
Het heeft een stimulerend effect op de bloedsomloop.
Je zweet giftige stoffen uit.
Je verbrandt kilojoules.
Je krijgt een groter uithoudingsvermogen en houdt het langer vol.
En het belangrijkste: je krijgt een heel bijzondere band met je partner.
Tantrische seks is een spel van twee personen die elkaar wederzijds vereren en bewonderen, geven en ontvangen en volkomen gelijkwaardig zijn aan elkaar. Oefen, zorg dat je weet waar je mee bezig bent. Bekijk en bestudeer tantrafilmpjes op bijvoorbeeld Youtube of Vimeo, Experimenteren met tantraseks is een spel met een oneindig voorspel.
REACTIE
