[article_total_comments]
Tips om vaginale droogheid te voorkomen
Vaginale droogheid. Het komt vaak voor. Zo'n 20 tot 50 procent van de vrouwen krijgt er mee te maken. Wat kun je doen om de klachten te verhelpen of te verzachten?
Zo'n 20 tot 50 procent van alle vrouwen krijgt op een bepaald moment te maken met vaginale droogheid. Hiervoor kunnen verschillende oorzaken zijn. Wat de reden ook is, bij vaginale droogheid ontstaan vaak (ernstige) lichamelijke én psychische klachten.
De vagina is van nature vochtig en scheidt meer vocht bij seksuele opwinding. De verhoogde vochtigheid voorkomt irritatie of ongemak bij penetratie door een penis of een vibrator. Blijft de vagina te droog dan is de oorzaak vaak lichamelijk. Maar de psychische factoren zijn niet uit te sluiten.
Oorzaken van een droger wordende vagina
- Onvoldoende oestrogeen vanwege de pre- of perimenopauze, ook wel bekend als de overgang;
- Een bepaalde fase in je menstruele cyclus: er is minder van het hormoon oestrogeen tijdens de eerste dagen na een menstruatie.
- Zwangerschap.
- Het geven van borstvoeding.
- Medische aandoeningen zoals hoge bloeddruk, diabetes en blaasontsteking.
- Medicijnen, zoals anticonceptie of hormoontherapie bij borstkanker.
- Emotionele problemen zoals relatieproblemen, angst, stress of trauma's.
Klachten bij vaginale droogheid
- Meer of minder hevige jeuk of een branderig, schrijnend gevoel.
- Pijn tijdens het plassen.
- Pijn tijdens de geslachtsgemeenschap. Er kan ook licht bloedverlies optreden en beschadigingen van de vaginawand.
- Minder snel tot een orgasme komen.
- Steeds weer terugkerende blaasontstekingen.
- Grotere kans op vaginale infecties.
- Depressieve gevoelens vanwege de pijn.
Wat kun je er aan doen
- Zorg voor voldoende, en goede, glijmiddelen.
- Forceer niets tijdens geslachtsgemeenschap.
- Gebruik geen geparfumeerde doekjes, vaginaspoelingen of zeep.
- Probeer regelmatig een orgasme te krijgen. Dit schijnt volgens seksuologe Louise Manzanti het ultieme middel te zijn om je vagina in goede conditie te houden.
Maak een profiel bij SDC en spreek af voor een erotische date.
REACTIE
Onderzoekers voerden een onderzoek uit bij 7.580 Amerikanen van 18-65 jaar met betrekking tot hun schaamhaarverzorgingspraktijken , seksueel gedrag en STI-geschiedenis. Ze definieerden als extreme verzorging het verwijderen van al het schaamhaar meer dan 11 keer per jaar, en een dagelijkse/wekelijkse trimbeurt als een hoogfrequente verzorging.
Hebben mensen tegenwoordig minder seks? Ja, zo blijkt uit onderzoeken die zelfs spreken van 'seksdroogte'.
Intieme verzorging, zoals een frisse wasbeurt en prettig ruikende adem, lijkt zo gewoon. Maar niet voor iedereen, zo blijkt uit de verhalen van swingers.
Dr. Cliff Arnall, Psycholoog en Life Coach is het eens met die uitspraak: "Ik zou verwachten dat een masturbatiebeleid resulteert in meer focus, minder agressie, hogere productiviteit en meer glimlachen," vertelde hij aan Metro . "Zeker het nemen van een pauze om te masturberen om verveling of gewoon als onderbreking van de werktijd, kan de werkfocus verhogen."
Uiterlijk is belangrijk maar vrouwen vinden de persoonlijkheid van de man ook een bepalende factor voor het hebben van seks.