De nieuwsgierigheid van een journalist van de Volkskrant over de invloed van internet op het beleven en ervaren van seks heeft verrassende resultaten opgeleverd. Het blijkt namelijk dat internet en allerlei apps de seksuele beleving en mogelijkheden absoluut hebben veranderd en dat bijvoorbeeld swingen niet alleen spannend en gezellig is, maar dat je er ook een behoorlijke dosis zelfinzicht aan kunt overhouden.

Ook op websites als dokterdokter.nl en sevendays.nl staan onderzoeken gepubliceerd waarin de rol van internet op seks en seksbeleving wordt besproken. Conclusies: seks op en via internet is zeker niet altijd zo negatief als soms wel wordt beweerd.

Negatief en positief

Zoals met alles is er een negatieve en een positieve kant. Positief is dat juist internet ervoor kan zorgen dat iemand op een ‘veilige en anonieme’ manier meer informatie kan vinden over seks. Datingsites kunnen helpen om op een gemakkelijke manier af te spreken. Via chatboxen is seksuele hulp te krijgen en via apps en email kun je spannende foto’s met elkaar delen.

Het gevaar zit hem gelijk daarin: je weet niet wat de ander met die foto’s doet. Al is het ‘gelijktijdig oversteken’ van prikkelende foto’s wel een goede manier om het risico te beperken, zo zegt ook het door de Volkskrant geïnterviewde stel: “Wat helpt is dat jij ook pikant materiaal van hun hebt. Het andere stel wil natuurlijk ook niet dat dat uitlekt. En zo houd je elkaar in een wederzijdse gijzeling.”
Andere gevaren zijn ook dat seks op internet als reëel gezien wordt. Zie je steeds pornofilms waarin vrouwen met alle gemak van alle kanten genomen worden dan kun je, als je (nog) niet zo bekend bent met seks, denken dat dit voor alle vrouwen geldt. Ook kunnen je grenzen vervagen en wil je op zoek naar meer en hardere porno. Internetseks kan zeker als je daar gevoelig voor bent, verslavend werken.

Het swingersstel in de Volkskrant heeft in ieder geval positieve ervaringen met online daten. Lees hier het hele interview en als je ook eens de eerste stappen in de swingerswereld wilt zetten, of je wilt je intieme vriendenkring uitbreiden maak dan je eigen profiel aan op SDC.

Oesters hebben een legendarische imago dat ze mannen helpen om hun libido te verhogen. Casanova at vermoedelijk 50 rauwe oesters om 122 vrouwen te verleiden (volgens zijn memoires). Rauwe oesters vormen echter een potentieel risico voor het oplopen van hepatitis A, dat via seksueel contact kan worden verspreid. Dus ik hoop dat de 122 vrouwen van Casanova daar later geen last van hebben gekregen.

Denk je dat oesters een effectief afrodisiacum zijn?
Oesters zijn een goede bron van zink, dat nodig is voor seksuele gezondheid bij mannen. Vrouwen hebben ook basisniveaus nodig voor de algehele gezondheid. Rauwe oesters bevatten 2 aminozuren, D-asparaginezuur (D-Asp) en N-methyl-D-aspartaat (NMDA) en die kunnen een interessant effect hebben. Toen in een onderzoek deze aminozuren in ratten werden geïnjecteerd, veroorzaakte ze een verhoogde productie van testosteron bij de mannetjesratten en bij de vrouwtjes. Er zijn echter veel legendes over oesters en seks. Eerlijk gezegd, tenzij je gek bent op rauwe oesters, als je 50 rauwe oesters eet ben je misschien niet in de stemming voor seks omdat zoveel oesters wat zwaar op de maag liggen.

Asperges zijn een geweldige bron van vitamine E en B, en vele andere belangrijke voedingsstoffen. Het is ook een bron van steroïde glycosiden die mogelijk een verhoogde productie van geslachtshormonen kunnen veroorzaken. Althans, dat is zo bij ratten.

Denk je dat asperges een effectief afrodisiacum zijn?
Het gerucht gaat dat als jij en je geliefde drie dagen achter elkaar asperges eten, het je geslachtsdrift (vermoedelijk) zal vergroten. Een onderzoek bij ratten toonde aan dat op basis van het eten van asperges hun geslachtshormonen in lichaam en testikels aanzienlijk zijn toegenomen. Dit geeft een mogelijke aanwijzing dat het ook bij mensen zou kunnen werken. Omdat het een geweldig voedzaam voedsel is om te eten, zeg ik: probeer het gewoon. Ik heb het zelf nog niet geprobeerd maar nu ik het erover heb... ik hou van asperges! Hier moet ik dus later nog eens op terugkomen.

Vijgenbladeren zijn worden in de Joods/christelijke geschiedenis geassocieerd met bescheidenheid. Tegelijkertijd wordt de vrucht geassocieerd met de vulva. Vijgen waren vermoedelijk ook een van Cleopatra's favoriete gerechten. Vijgen smaken heerlijk en zitten boordevol voedingsstoffen.
Denk je dat vijgen een effectief afrodisiacum zijn?
 Ik ken geen onderzoeken die specifieke afrodisiacumkwaliteiten aantonen. Echter, als de gedachte om verse vijgen te snijden en te eten je in beweging brengt...ga ervoor.

Van chocolade werd in veel culturen vaak een gefermenteerde drank gemaakt. Soms werd het gemengd met hete pepers. Vermoedelijk dronk Montezuma, de beroemde Azteekse keizer, dagelijks 50 kopjes van deze gegiste cacaodrank. Later voegden de Europeanen er suiker aan toe. Er wordt gezegd dat Benjamin Franklin chocolade in zijn drukkerij verkocht om mensen tot een nieuw bezoek te verleiden.
Denk je dat chocolade een effectief afrodisiacum is?
Ik ben dol op chocolade, dus ik ben misschien bevooroordeeld. Het komt erop neer dat uit de huidige onderzoeken niet is gebleken dat chocolade een significant effect heeft op het libido. Recente studies hebben wel aangetoond dat cacao de stemming mogelijk kan verbeteren. Omdat verlangen vaak nauw verbonden is met gemoedstoestand en een algehele positieve mentale toestand, denk ik dat het helpt. En chocola wordt geassocieerd met romantische of positieve gebeurtenissen (of je houdt gewoon van chocolade), Hierdoor kan het een placebo-effect zijn, maar ik zeg maar zo, als het werkt: gebruik het.

Al rond 200 voor Christus beschouwden de Azteken de avocado als een genotverhogend middel. Dit zijn omdat het gewoon heerlijk voedsel is, vol met voedingsstoffen die helpen om je beter te voelen als je er een tekort aan hebt. Of het is omdat bepaalde polyfenolen in de avocado kunnen helpen bij de verwijding van bloedvaten (zoals de bovengenoemde citrulline in watermeloen).
Denkt u dat avocado's een effectief afrodisiacum zijn?
Steve M .: Mijn vrouw en ik proberen elke dag een avocado te eten of te vermengen in een groente- en fruitdrankje. Ik heb zelf geen stijging van mijn libido gemerkt - maar ik geloof echt dat het een superfood is.
Brittany W .: Ik denk dat als onderdeel van een algeheel gezond dieet het welzijn van mensen zal helpen ondersteunen, wat meestal leidt tot een beter seksleven, maar ik zie het niet als een wondermiddel.

Chilipepers waren een belangrijk onderdeel van de cacaodranken die de Azteken dronken. Ik denk echter dat dit meer geassocieerd was met algemene goede gezondheid en vitaliteit dan dat het een specifiek afrodisiacum is. Hete pepers bevatten capsaïcine. Als je ze veel eet kunnen ze de hartslag verhogen en  zweten en andere reacties oproepen die vergelijkbaar zijn met seksuele opwinding. Het is bekend dat het eten van grote hoeveelheden chilipepers een licht brandend gevoel kan geven bij het plassen en deze stimulatie wordt soms als seksueel beschouwd.
Denk je dat hete pepers een effectief afrodisiacum zijn?
Ik ben niet op de hoogte van onderzoeken waaruit blijkt dat dit aanzienlijk zal helpen. Echter, als het eten van gekruid eten wordt geassocieerd met goede tijden en seksuele relaties, kan het geen kwaad. Maar in vredesnaam: als je hete pepers snijdt, zorg er dan voor dat je je handen meteen goed wast met zeep , vooral voordat je naar de wc gaat of intiem bent met je partner. Laten we zeggen dat ik dat op de harde manier leerde na het snijden van pepers en afgeleid werd door een telefoontje...

In het oude Rome was de aardbei het symbool van Venus. Aardbeien werden en worden in veel culturen gebruikt als voedingsmiddel voor pasgetrouwden om romantiek en vruchtbaarheid te bevorderen.
Denk je dat aardbeien een effectief afrodisiacum zijn?
Ik denk dat ze een geweldige voedingsbron zijn, maar ken geen onderzoeken waaruit blijkt dat ze daadwerkelijk enig effect hebben op het libido. Dat gezegd hebbende, als aardbeien worden geassocieerd met romantiek en in de stemming zijn, waarom zou je ze dan niet eten?

Appels: Hoewel dit niet als een afrodisiacum mag worden beschouwd, is het een goede zaak om elke dag een appel te eten, vooral met het nieuwe "bijeffect" dat het blijkt uit één onderzoek . "Appelconsumptie wordt geassocieerd met betere seksuele kwaliteit bij jonge vrouwen." Saffraan: Een heel opwindende mogelijkheid om met verminderd libido om te gaan - vooral als het door antidepressiva wordt veroorzaakt - komt van een onverwachte bron: saffraan. Het kruid wordt van oudsher beschouwd als een afrodisiacum, maar pas sinds kort wordt het ook toegepast als ondersteuning bij een depressie en bij vrouwen die een lager libido hebben dat veroorzaakt wordt door hun antidepressiva. Een dubbelblind, placebogecontroleerd onderzoek toonde aan dat saffraan vrouwen,  die hun libido kwijt waren door het nemen van een antidepressivum, significant had geholpen. Er zijn ook enkele klinische onderzoeken naar het effect van saffraan op depressie. Dit is zo indrukwekkend en ik ben geschokt dat het niet is herhaald met een groter aantal proefpersonen. 
Macawortel: een folkloristisch afrodisiaca genaamd "Maca Root" of "Maca-poeder". Er is aangetoond dat het kan bijdragen aan het vergroten van het algemene welzijn en seksuele voordelen kan opleveren . Uit eerdere samenvattingen is echter gebleken dat het onduidelijk is of maca-wortel / poeder echt het libido verhoogt of dat je alleen maar beter voelt. Maar nogmaals, als je je beter voelt, heb je meer kans om 'in de stemming' te zijn dan wanneer je je belabberd voelt. Hoe dan ook, het is een "voedsel" dat sommigen misschien willen overwegen. Vooral gezien het gebrek aan alternatieven. Ook is onlangs in een pilotstudie aangetoond dat maca-root -poeder vrouwen met zowel hoge bloeddruk als een depressie kan helpen. Dit komt terug op een van mijn belangrijkste punten dat algehele gezondheid een integraal onderdeel is van seksuele gezondheid.