[article_total_comments]
Houd je borsten gezond
Ook als het geen borstkanker-bewustwordingsmaand is moet je je altijd bewust zijn van de gezondheid van je borsten, of je nu man of vrouw bent. Er is veel geld ingezameld om de kanker te genezen, maar er is niet veel informatie over de preventie ervan. De meest populaire preventiemethode is om te testen of je het gen hebt of niet. En heb je het gen dan kun je voor een borstamputatie kiezen om de ziekte te voorkomen, zoals Angelina Jolie heeft gedaan. Er zijn echter verschillende manieren om borstkanker te voorkomen.
Masseer je borsten
Maak er een punt van om ze te masseren of laat een minnaar je borsten 3-4 dagen per week masseren. Het hoeft geen uur te duren, maar een massage van ongeveer 20 minuten kan de gezondheid van de borst verbeteren.
Zorg ervoor dat je een goed passende beha hebt
Verrassend vaak hebben vrouwen beha's die ons niet goed passen. Beugelbeha's kunnen je borstweefsel beschadigen. Draag je geen beha, maar zwachtel je in of draag je een binder, zorg dan dat je borst ook een poosje 'vrij' is. Beperk inbinden of wat dan ook tot maximaal 8 uur.
Controleer op afwijkingen
Wees doelgericht bij je zelfcontrole op knobbeltjes, verkleuringen, huidverschillen of andere dingen die niet 'normaal' zijn. Ontdek je een afwijking, ga dan naar je arts.
REACTIE
