Questa domanda è stata recentemente sollevata in un gruppo di Ladies of the Lifestyle di cui sono amministratore. È un problema che molte donne affrontano nella vita in generale e volevo condividere i miei consigli che lo circondano nel numero di agosto 2019 di ASN Lifestyle Magazine .

La domanda di questo numero

D: Ho un paio di partner al di fuori del mio matrimonio, tutti amici con benefici, e ci divertiamo moltissimo e le cose sono meravigliose! Uno dei miei partner è MOLTO attraente. Quando ero un adolescente, mi è stato detto da un bullo che non avrei mai potuto "stare con qualcuno più attraente di me" ... che ha instillato questa storia nella mia testa e non sono più stata in grado di sentirmi sexy, desiderare, o stare con qualcuno che trovo molto interessante. Questa convinzione fondamentale stava influenzando la mia relazione con il mio partner. Mi invento storie su come sono indegno, perché non dovrebbe voler stare con me, e saboto ancora e ancora la mia felicità e gioia con questa falsa credenza. QUALSIASI suggerimento su cosa dovrei fare? Come superare questo? Sono pronto ad abbracciare la mia gioia, ma continuo a non rispettare questa convinzione.

La risposta di Taara

A: Sono così elettrizzata che tu sia pronta per tuffarti in questo mondo. La consapevolezza è il primo passo e hai fatto un sacco di lavoro semplicemente riconoscendo come ti senti riguardo a te stesso e capendo da dove provengono quei sentimenti. L'incontro con il bullismo e la presa in giro da bambini può avere un impatto enorme su noi stessi quando invecchiamo. Aggiungi a questo il fatto che sei una donna e i media a cui sei esposta quotidianamente sono creati per farti sentire "non abbastanza brava" e hai la ricetta perfetta per la bassa autostima, essere autocosciente e una mancanza generale di amor proprio.

Nella non monogamia e TUTTI gli aspetti della tua vita, l'amore di sé è estremamente importante. Perché? L'amore per te ti definisce. Ti consente la libertà di sperimentare ciò che ti piace e stabilisce confini chiari delle cose che non ti piacciono. Se non ami te stesso o vedi la tua bellezza, come puoi permettere ad un altro di amarti? Possono prendersi cura di te, fare cose per te, comprarti cose ma davvero l'amore andrà tanto in profondità quanto il tuo amore per te stesso.

Modi per incoraggiare l'amore di sé e l'accettazione di sé

Quindi, come puoi andare avanti con la tua guarigione e iniziare a sentirti come quella dea radiosa e bella che sei? Credo che si inizi con una scelta consapevole e sembra che tu sia pronta a prendere quella decisione. Di seguito ho condiviso alcuni consigli su come incoraggiare l'amore per se stessi e l'accettazione di sé. Di seguito ci sono i compiti della Sessione 1.0 del mio Programma di Slut Spirituale che riguarda tutto l'amore per se stessi. Spero che questo sia il catalizzatore di cui hai bisogno per vedere veramente quanto sei meritevole di amore.

• Scrivi un mantra sullo specchio del bagno. Io l'ho fatto con la frase "Sono abbastanza" e mi ha motivato ad essere consapevole dei miei pensieri su di me ogni volta che lo guardo. Alcuni altri includono: I Love Me. Sono degno di ricevere amore. Vivo una relazione equilibrata e amorevole con me stesso.
• Trova un gruppo / cerchia femminile per unirti. Ce ne sono molti che si concentrano sulla guarigione dell'utero e sulla guarigione femminile e attorno alle donne che ti incoraggiano e che sollevano il tuo spirito e la tua anima è così forte e potente.
• Vesti te stesso e fai selfie o prenota un servizio di boudoir. Non sto scherzando! Sentiti sexy - comunque vuoi - e scatta foto! Lo facevo molto quando ero single e vivevo da solo. Sii creativo con questo e scatta anche foto cattive. È intimo e speciale!
• Concediti un po 'di amore personale! Sì, un orgasmo. Il piacere di sé è la forma suprema dell'amore di sé. Prendere tempo ed energie per creare un orgasmo è amore.
• Investi in un uovo Yoni. Questi sono potenti guaritori e grandi strumenti per promuovere l'amore di sé.
• Se ritieni che l'amore per se stessi sia difficile da raggiungere da solo, considera di vedere uno specialista. Un life coach, un terapista o uno psicologo sono sempre ottimi percorsi da esplorare.

Compiti di auto-amore del programma Spiritual Slut

Ti sfido a guardarti duramente e allo specchio. Spogliati di tutti quei vestiti, la maschera che indossi e resta lì nudo. Ammira le tue curve, la tua bellezza e la tua luminosità, la tua forza - TU. Siediti lì, nuda, davanti allo specchio, e guarda ciascuno dei tre livelli di te.

Guarda prima il tuo corpo fisico. SENTILO. Innamorati di come sembri. Ti ammiro. Sei un miracolo e sei amore e luce. Se il tuo ego cerca di incastrarlo in silenzio. Puoi persino dirlo di andare via ad alta voce. Basta passare un secondo per ammirarti.

Secondo, guardati negli occhi. Questo si chiama Soul Gazing. Questo in realtà viene dal Tantra, prima che i partner dell'intimità si guardino negli occhi. Oggi lo farai con te stesso in modo da praticare l'amore per te stesso. Siediti e fissa i tuoi occhi. Guarda in profondità e oltre la superficie.

Infine, voglio che tu afferri uno specchio e lo metta tra le tue gambe. Faremo pratica con Yoni Gazing. Questa è un'altra pratica tantrica. In genere gli uomini meditavano - fissavano - i loro partner Yoni. Yoni Gazing cambia tutto ciò che riguarda i tuoi pensieri sulla tua vagina. È qui che inizia la vita. Questo è un dono e dobbiamo vederla così. Puoi fissare o toccare - non importa. Puoi persino assaggiarla! Non essere imbarazzata di ciò che odora o ha un sapore. Riconnettiti con lei e diventa consapevole della sua bellezza, forza e potenza. Trova di nuovo il tuo REGALO. YONI È UN REGALO.

(completa questo dopo i compiti)

Cosa ti piace

Elenca tre cose che ami del tuo io fisico. Voglio che queste tre cose siano qualcosa che non hai mai visto prima. Fai qualche ricerca per scoprire il tuo amore ritrovato per il tuo corpo.

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Elenca tre cose che ami della tua anima. Troviamo molto mentre guardiamo la nostra anima. Quali sono le tre cose più importanti che hai trovato bello di te?

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Elenca tre cose che ami della tua Yoni (vagina). Spesso trascuriamo la nostra Yoni e il suo potere e raramente le diamo il merito che merita. Cosa ti è piaciuto quando hai giocato con lei?

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Se sei interessato a maggiori informazioni o hai bisogno di un orecchio amichevole che ti aiuti nel tuo viaggio non monogamico, visita sexuninterrupted.com. Spero davvero che queste informazioni ti siano utili.

BACI BACI
-Taara

Questo articolo è apparso originariamente nel numero di agosto 2019 di ASN Lifestyle Magazine .