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Come rimanere in forma durante gli eventi di viaggio
Se ti piace viaggiare per il mondo e festeggiare in eventi lifestyle, sia con SDC.com o altri, per celebrare la libertà dello stile di vita, può essere una sfida rimanere abbastanza in forma per festeggiare per giorni e notti, senza creare la necessità di una giornata "negativa" durante la tua vacanza lifestyle. Ciò è particolarmente difficile con un evento all-inclusive, in cui cibo, cocktail e dessert sono in faccia, oltre al fatto che probabilmente verrai privato del sonno.
Gremlins, ci siete?
È proprio allora quando voglie edonistiche si nascondono dietro l'angolo, facendoti desiderare di mangiare i dolci, cibi salati e amidi. In breve, otterrai un sacchetto di munchies. Non puoi farci niente; è solo roba evolutiva radicata nel nostro sistema umano e ha tutto a che fare con gli ormoni: la leptina e la grelina. Sembra quasi un gremlin che non puoi sfamare dopo mezzanotte o così, quindi non c'è bisogno di approfondire qui per il perché. Lo è e basta.
Certo, alcuni di voi in realtà si mettono a dieta prima di un evento per essere in grado di indossare quegli abiti carini per le serate a tema e apparire al meglio. Alcuni lo fanno solo come una scusa per essere in grado di fare di tutto per cibo e bevande, e sì, possiamo anche collegarci totalmente a tutto ciò.
Frena i carboidrati
È bene sapere dove è possibile tagliare gli angoli o dove non si dovrebbe per rimanere in pista senza la necessità di schiantarsi durante o quando si torna a casa dopo. Quindi, ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a mantenere il corso mentre vivi i tuoi sogni e le fantasie à la carte:
1. Inizia ogni mattina con un bicchiere di acqua calda con limone o miele. Salverà il tuo corpo dalle scelte di "scegli il tuo veleno" della notte precedente.
2. Quei dolci e il pane sono così allettanti, ma prima riempi di frutta fresca per frenare i carboidrati. Qualsiasi piatto alla griglia è ovviamente una scelta migliore di qualsiasi altro fritto.
3. È facile farsi prendere dal momento in cui sei al bar con così tante coppie sexy. Assicurati di conoscere i tuoi limiti e non esagerare con l'alcol. Anche se ti alletta, tieni presente che troppo alcol non aiuta una buona sessione di gioco.
4. Porta la tua attrezzatura da allenamento; aumenterà la tua motivazione per la palestra. Oppure, fare una passeggiata o fare jogging intorno al ponte se in crociera . Naturalmente, quando pratichi lo yoga nudo, puoi lasciare gli attrezzi nella valigia.
5. Usa un'app per cercare di mantenere i tuoi obiettivi di salute in movimento. Sappi solo che l'accesso a Internet potrebbe essere instabile qua e là e può essere piuttosto costoso quando sei in crociera!
6. Sali le scale quando puoi - ottimo per i muscoli delle gambe. Fai solo molta attenzione ai tacchi a spillo!
7. Dance! Portati sulla pista da ballo e il DJ lo prende da lì. E anche quelle calde coppie di SDC!
8. Nuota! C'è una piscina, quindi perché non tuffarsi per le attività durante le feste in piscina? Di solito c'è un dolce premio coinvolto nelle attività!
9. Bevi molta acqua. Non puoi davvero idratarti abbastanza quando sei fuori a festeggiare. La maggior parte delle sale giochi offrono una stazione d'acqua. Assicurati di usarlo.
10. Parlando della stanza dei giochi , il sesso è un ottimo modo per mantenersi in forma, quindi tieniti sempre occupato - con voi stessi, i vostri altri significativi e altre coppie affini lì con voi!
Resistere è super duro durante un evento sullo stile di vita, in cui tentazioni e desideri sono al centro e al centro di tutto. Per non parlare del fatto che è il punto da cui partire per iniziare. Per mantenersi in forma e poter godere di tutto dall'inizio alla fine, tuttavia, i suggerimenti di cui sopra potrebbero essere utili!
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