Nel nostro articolo Smart Erotica: The Modern Couple's Playbook abbiamo delineato 7 conversazioni con cui il nostro Lifestyle Inventory Check-up (LIC)© allinea le coppie per garantire una divertente e produttiva esperienza di vita erotica (clicca qui per portarlo su SDC.com GRATIS).

Il LIC vi guida attraverso una serie di discussioni essenziali che includono quanto segue:

1. Allineamento
2. Comunicazioni senza censura
3. Conflitto
4. Sessualità vs. Erotismo
5. Confini
6. Accordi
7. Rituali & Routine

Indipendentemente da dove ci si trova nel percorso di stile di vita erotico, dal principiante al veterano, dalla monogamia calda alla non-monogamia-consensuale o anche poliamore, il LIC e le sue “7 conversazioni” sono strumenti essenziali che mantengono al sicuro il vostro rapporto e gettare le basi per il pluralismo romantico che sta rapidamente diventando una tendenza nella nostra cultura con poco più del 20% o 1 persona su 5 che partecipa a una “relazione consensuale non monogama” (Kinsey Institute and Journal of Sex and Marital Therapy, 2016).

Hai fatto un "LIC" ultimamente?

Il primo passo per prepararti allo stile di vita erotico è quello di porsi prima domande intelligenti a te stesso e poi al tuo partner attraverso diversi dialoghi cruciali attraverso i quali questa serie di articoli ti guiderà.

Ci sono sette (7) "conversazioni" specifiche fatte di "domande intelligenti" che tu e il tuo partner dovreste chiedervi per assicurarvi che il reattore nucleare dello stile di vita erotico "illumini" la vostra casa di relazioni per anni e momenti da vivere in futuro!

È importante sottolineare che il LIC può essere utilizzato da neofiti e veterani di alto livello nello stile di vita erotico. Le comunicazioni sono caratterizzate da vulnerabilità, profondità, piena apertura e trasparenza sono prerequisiti per la fiducia e il rispetto reciproco - le cose di cui sono fatte le relazioni forti e soddisfacenti.

Consiglio di coaching rapido : poniti queste domande senza pregiudizi e con curiosità!

Ecco una descrizione e delle domande chiave da porti mentre prepari te stesso e la tua relazione al percorso da svolgere:

1. Allineamento

Il tuo primo compito è quello di porti la domanda "perché" ed essere chiaro ed esplicito l' uno con l'altro riguardo a quale "scopo" di partecipazione allo stile di vita erotico serve a ciascuno di voi. Questo è essenziale per ridurre l'ansia di vulnerabilità attorno alle normali domande che questa decisione innescherà come " Abbiamo un problema che non conosco? "O" Perché desideri qualcuno o qualcosa che non posso darti? "La risposta a queste domande fornisce sicurezza emotiva che crea la certezza necessaria per esplorare liberamente assente la paura manca qualcosa o" Mi manca quello che il mio partner mi sta chiedendo. ”

Chiedilo a te stesso:

• Perché sono interessato allo stile di vita erotico?
• Quali sono le tue ragioni personali per la scelta di partecipare allo Stile di vita erotico?

Stai cercando di risolvere un problema o di aggiungere qualcosa che manca alla tua relazione? Se sì, cosa manca? Ti stai conformando per compiacere o placare il tuo partner?

Clicca qui per saperne di più su Allineamento .

2. Comunicazione non filtrata

Alcune delle coppie più forti con cui lavoriamo sono quelle più impegnate in uno stile di vita erotico e trasgressivo. Perché? La vulnerabilità che creano tra loro. Le coppie nello stile di vita che usano l'esperienza per arricchire le loro relazioni non hanno conversazioni INCREDIBILI o INACCETTABILI! Parlano di TUTTO in un clima emotivo in cui non si giudica, in cui vige il rispetto reciproco per le differenze (anche se si sentono strani o spaventati a dirlo apertamente) e sono aperti e curiosi verso i loro desideri, le motivazioni, i bisogni, le fantasie e le esperienze che cercano attraverso lo stile di vita erotico.

Formula del successo: Vulnerabilità + Sicurezza Emozionale = Fiducia & Legame

Chiedilo a te stesso:

• Puoi parlare apertamente di tutti gli argomenti nella coppia o ti censuri e dici quello che pensi sia sicuro e accettabile?
• Quali sono i tuoi veri desideri, desideri, fantasie, esigenze di eccitazione e che cosa ti sembra di 'gioco erotico e divertimento'?
• Quale conversazione "dovrebbe" avere luogo PRIMA di sperimentare un incontro erotico insieme?

Clicca qui per saperne di più su Comunicazioni non filtrate .

3. Conflitto

Crediamo che il conflitto sia un'opportunità e una crescita in attesa che accada - SE - sai come combattere bene e combattere equamente! È importante stabilire le condizioni per il successo nello stile di vita erotico accettando in anticipo ciò che è e la possibilità che "succeda un casino" e non è possibile prevedere o anticipare ogni sfumatura di quanto si verificherà. È possibile ridurre tali situazioni ponendo domande intelligenti e impegnandosi in un processo per "come" risolvere meglio i conflitti (rimanete sintonizzati per un altro articolo e serie video su questo!). L'impegno non è di avere tutte le risposte, ma di girarsi l'uno verso l'altro per imparare e crescere da ogni esperienza che incontrate nel viaggio insieme.

Chiedilo a te stesso:

• Qual è la nostra strategia per affrontare positivamente i guasti e / o le disconnessioni?
• Come potremo "riparare" se si verifica un conflitto o un disaccordo? (ad es., passi di azione specifici che entrambi intraprenderete indipendentemente da ciò che accade)
• Come affronteremo interessi, preferenze e gusti incompatibili? (es. "Mi piace giocare con altre coppie" contro "Voglio solo guardare gli altri giocare")

Clicca qui per saperne di più su Conflitto .

4. Sessualità vs erotismo

Una distinzione fondamentale che insegniamo è la differenza tra la sessualità e l' erotismo : il sesso è più incentrato su frequenza, durata, qualità e prestazioni, mentre l' erotismo è molto più sul desiderio, l'immaginazione, la creatività e la connessione. Un altro modo per capire la differenza è che con la sessualità cerchi tecniche e tattiche per migliorarla. Con l' erotismo , porti l'anima e la sensualità nella tua dimensione erotica. Entrambi sono necessari, ma nessuno dei due è sufficiente per avere una relazione soddisfacente e che soddisfi i bisogni di entrambe le persone.

Chiedilo a te stesso:

• Che tipo di esperienze sessuali ti interessa perseguire da solo / insieme / con gli altri? Quali sono le tue eccitazioni / bisogni primari / secondari?
• Che tipo di esperienze erotiche ti eccitano e vuoi esplorare? Quale esperienza erotica ti piacerebbe avere più o meno nella tua relazione?
• Dov'è il continuum monogamico-poliamico sei più / meno a tuo agio?

Clicca qui per saperne di più su Sessualità vs. Erotismo .

5. Confini

Le relazioni prosperano o si spengono sulla chiarezza dei loro confini. Essenziale per la positività erotica nello stile di vita è la comprensione reciproca, la comunicazione completa e le conversazioni esplicite su " ciò che è OK e ciò che non va bene " in tutti gli aspetti dello stile di vita che hai interesse ad esplorare insieme. È qui che si arriva al nocciolo di quello che è la tua "zona di sicurezza emotiva", perché è così, dove si trova la zona di comfort, e dove invece la zona rossa di NO-GO entra nell'immagine. I confini sono ESSENZIALI perché danno una coppia un progetto e la chiave su come gestire l'eccitazione intensa e l'esposizione in arrivo a stimoli in situazioni di stile di vita erotico. Servono allo scopo di "mantenere certe cose dentro" e "mantenere certe cose fuori" che sono allineate con i valori fondamentali, i bisogni di guida e la fantasia / immaginazione - tutte una delicata alchimia che deve essere accuratamente bilanciata per il successo.

Chiedilo a te stesso:

• Con cosa mi trovo/non mi trovo a mio agio spesso, dove e perché? (ad esempio, preferenze del partner, tre vie, coppie, f / f, m / f / m, f / m / f, nodo, voyeurismo, giocare insieme / separare) - essere specifici e non trattenere qui!
• Di cosa ho bisogno per sentirmi fisicamente, emotivamente, psicologicamente e spiritualmente al sicuro? Perché è così importante?
• Ci sono delle "regole" che potrebbero ridurre l'ansia o l'incertezza che ho su qualsiasi parte dell'esperienza di vita?

Clicca qui per saperne di più sui Confini .

6. Accordi

OK, ora che sei allineato , instauri conversazioni non filtrate e trasparenti , hai un piano per guasti e conflitti , una mappa di interessi , simpatie e preferenze e chiarezza attorno ai confini per mantenere la tua relazione sicura e prospera, devi sapere esattamente cosa stai registrando per - cosa sono le cose "da fare" e "da no nfare". Ora, questo è meno su "regole e conformità" e molto altro sul rispetto reciproco e il permesso a cui siete d'accordo consensualmente. Quindi, scegli di rispettare il tuo partner e la tua relazione che apprezzi. Ci sono sempre tre persone in ogni relazione - TU, IO e NOI - e tutte le parti hanno bisogno di essere rappresentate, il che è particolarmente vero per coloro che si avventurano nel terreno eccitante e talvolta rischioso di uno stile di vita erotico.

Chiedilo a te stesso:

• In particolare, cosa stiamo accettando di fare e / o non fare e perché? (ad esempio, essere descrittivo - "giochiamo solo insieme nella stessa stanza" o "possiamo giocare alla stessa festa in stanze diverse")
• Cosa succede se qualcosa che accettiamo non avviene come concordato? Come affronteremo problemi e / o incomprensioni?
• Se uno di noi vuole cambiare l'accordo, cosa e come dovremmo modificarlo?

Clicca qui per saperne di più su Accordi .

7. Routine e rituali

Preservare l'integrità e la santità del tuo amore è fondamentale per coltivare il tuo legame relazionale e cruciale per una partnership sana e duratura, indipendentemente da dove ti trovi nel continuum erotico. A Soul-Mates For Life , insegniamo che non si tratta di "trovare" il partner giusto, ma piuttosto di "diventare" il partner giusto per chi vive con te. Ciò richiede alcune cose di ogni individuo in una partnership (vedi un altro video su questo!) Ma inizia con "rituali di connessione" che sono unici per la tua relazione. Prima di entrare in una situazione di stile erotico, ti consigliamo di costruire un legame esclusivo tra di voi (ad es. Buon sesso, massaggio reciproco, appuntamenti, fare il Lifestyle Inventory Check-up (LIC) © e parlarne) per formare un'esperienza di ancoraggio che puoi usare nel mettere a posto i tuoi momenti di gioco. Ricorda: idealmente, lo stile di vita erotico non è progettato per sostituire qualcosa, ma per aggiungere a una relazione già stabile e soddisfacente qualcosa che migliora ciò che già ti piace. Suggeriamo inoltre che dopo un tempo di gioco erotico venga utilizzato un "rituale di connessione" per integrare, elaborare e riconnettersi tra di voi, assicurandovi che apprendiate, cresciate, elaborate ed evolvete insieme lo straordinario viaggio che un'esperienza di lifestyle può offrire alle coppie che lo sceglie.

Chiedilo a te stesso:

• Quali sono alcuni dei modi più appaganti e significativi con cui ti connetti?
• Qual è il tuo "linguaggio d'amore" primario o il modo in cui provi amore e connessione insieme (tieniti aggiornato su un altro video su Love Languages!) E quali azioni specifiche può intraprendere il tuo partner per "parlarne"?
• Quale sarà il tuo "rituale di connessione" prima e dopo la ricreazione erotica insieme?

Clicca qui per saperne di più su Routine e Rituali .

Qual'è il prossimo?

Resta sintonizzato se vuoi intraprendere l'attuale Lifestyle Inventory Check-up (LIC) © e camminare con noi attraverso la prossima serie di articoli che ti istruiranno su ciascuna delle sette (7) conversazioni del LIC.

Lavoriamo con coppie impegnate ad avere uno straordinario rapporto di loro scelta e vorremmo essere le vostre guide turistiche di relazione mentre intraprendete il viaggio. Per favore contattaci se hai qualche domanda o vuoi maggiori informazioni!

Vivi con passione,

Dr. Jay e Liseth
Soul-Mates for Life