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Maintenir une bonne santé des seins
Même si le mois de sensibilisation au cancer du sein est terminé, que vous soyez une femme ou non, vous devez toujours être au courant de sa santé. Il y a eu beaucoup d'argent collecté pour aider à guérir le cancer, mais il n'y a pas eu beaucoup d'informations sur la prévention de ce cancer. La méthode de prévention la plus populaire a consisté à déterminer si vous êtes porteur du gène ou non et à subir une mastectomie pour vous abandonner de la maladie - à la Angelina Jolie. Cependant, il existe différentes manières de prévenir le cancer du sein.
Massez vos seins / poitrine.
Faites-vous masser ou demandez à un amoureux de masser votre poitrine environ 3-4 jours par semaine. Cela ne doit pas durer une heure, mais un massage d'environ 20 minutes peut améliorer la santé de vos seins.
Pour les femmes, assurez-vous d'avoir un soutien-gorge approprié.
Très souvent, nous n’avons pas de soutien-gorge qui nous convient parfaitement et les soutiens-gorge à armatures peuvent causer des dommages au tissu mammaire. Pour les autres personnes qui ont les seins / la poitrine et qui ne combattent pas les soutiens-gorge, vous devez vous assurer que votre poitrine a le temps de respirer si vous portez un cartable. Si vous utilisez des produits liants ou contraignants, essayez de limiter votre utilisation à 8 heures maximum.
Vérifiez les idiosyncrasies.
Soyez déterminé et vérifiez la présence de grumeaux, de décolorations, de différences de peau ou de toute autre chose qui vous paraît hors de l'ordinaire. Si vous avez une idiosyncrasie, veuillez vous adresser à votre fournisseur de soins de santé pour vous assurer que tout va bien.
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