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4 maneras de disfrutar su vida en época de frío.
Como si fuera en serie, mi vida de soltera suele durar menos de un año. Mi última relación terminó en el otoño, justo antes de la temporada fría, si usted me conoce, sabe que no soy fanática de la época fría. Combinar la temporada de frío con el dolor fue difícil, pero manejé mi salud mental de muchas maneras. Afortunadamente, tuve maravillosas oportunidades para acurrucarme con amigos y tener una conexión ocasional que mantuvo mi temperatura. Sin embargo, me doy cuenta de que no todos tienen esas oportunidades cuando son solteros. Especialmente, algunas personas se ven afectadas por un trastorno afectivo estacional (SAD). La depresión puede ser desalentadora para personas que no reciben suficiente calor y sol durante estas temporadas frías. De cualquier manera, aquí hay algunos consejos para mantener una temperatura agradable cuando llegan estos días y noches solitarios:
Una buena compañía!
Encuentre una buena compañía y acurrúquese con esa persona, si no tiene amigos con quien hacerlo, puede unirse a un grupo local de abrazo o contratar un abrazo profesional para hacerlo. Aquí en Atlanta, tenemos una gran cantidad de abrazos profesionales, ¡Así que elija!
¡Planeé su día!
Busque un buen momento y planifique un breve descanso, actualmente, estoy planeando tomar un sábado e ir a la playa a tomar el sol (Aparentemente, todavía hace calor en Florida), incluso ir al spa o sauna calentará su espíritu en un frío día de invierno.
¡Cruceros cerca de una chimenea o un calentador!
A veces, nada mejor que echar un vistazo a los perfiles de las personas en su sitio de citas favorito (¡O nuevo!) y echar a volar su imaginación. Personalmente, me gusta navegar por los perfiles de las personas que me hacen reír, no soy particularmente espiritual, por lo que me parece agradable experimentar estos momentos de "reír a carcajadas", sin embargo, ayuda con dos cosas: 1) Aburrimiento y 2) Terapia de la risa. ¡El extra viene al hacer una conexión!
¡Estar fuera! ( ¡O permanecer dentro!)
Salir con amigos puede ser lo mejor en estos tiempos fríos. Tener una pequeña reunión en casa o ir al bar con sus amigos puede ser beneficioso para su bienestar emocional, además de recibir terapia gratuita de sus amigos (Quizás solo me pasa a mi), es muy bueno rodearse de personas para animarse.
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