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4 maneras de disfrutar de su vida en clima frío
Como persona de relaciones en serie, mi vida solitaria dura menos de un año. Mi última relación terminó en el otoño, justo antes de la temporada fría, y si usted me conoce, sabrá que no soy una gran fanática de la temporada fría. Combinar la temporada de frío con la angustia, ha sido difícil, pero he podido manejar mi salud mental de varias maneras. Afortunadamente, he tenido maravillosas oportunidades acurrucándome con amigos y teniendo una conexión ocasional que me ha mantenido caliente. Sin embargo, me doy cuenta de que no todos tienen estas oportunidades cuando son solteros. Sobre todo porque algunas personas se ven afectadas por un trastorno afectivo estacional (SAD); la depresión puede ser desalentadora para individuos particulares que no reciben suficiente calor y luz solar durante estos inviernos fríos. En cualquier caso, aquí hay algunos consejos para mantenerse abrigado cuando tiene esos días y noches solitarios:
¡ Un Abrazo!
Encuentre un amigo con el que se sienta cómodo y pídale que se acurruque con usted. Si no tiene amigos a los que le gustaría abrazar, puede unirse a un grupo local de mimos o contratar a un profesional para que le ayude. Aquí en Atlanta, tenemos muchos abrazos profesionales, ¡así que elija su opción!
¡Planée un Daycay!
Encuentre un día y planée un pequeño descanso. Actualmente, yo estoy planeando tomar un sábado y bajar a la playa para tomarme un tiempo en el sol (al parecer, todavía hace calor en Florida). Incluso ir a un spa o sauna ayudará a calentar su espíritu en un día frío de invierno.
Sitios de conexión junto a una chimenea o un calentador!
A veces, no hay nada mejor que revisar los perfiles de las personas en su sitio de citas favorito (¡o nuevo!) Y dejar que su imaginación se vuele. A mí, personalmente, me encanta recorrer los perfiles de las personas que me hacen reír. Yo no soy particularmente ingeniosa, así que es bastante agradable cuando tengo momentos para "reír a carcajadas". Sin embargo, esto ayuda con dos cosas: 1) aburrimiento y 2) curación de la risa. ¡Y el bono viene cuando realmente hay una conexión!
¡Salir! (o quedarse en casa)
Salir con amigos puede ser lo mejor en estos momentos fríos. Tener reuniones en la casa o ir de bares con sus amigos puede ser muy bueno para su bienestar emocional. Además de recibir un poco de terapia gratuita de sus amigos (¿o quizás solo soy yo?), Es realmente genial tener a alguien o algunas personas fuera de usted para animarse.
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