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Mantener la salud de manera adecuada de los senos
A pesar de que el Mes de Concientización sobre el Cáncer de Seno ha pasado, siempre debe estar consciente de la salud de los senos y el pecho, sea mujer u hombre. Se ha recaudado mucho dinero para ayudar a curar el cáncer, pero no ha habido mucha información sobre su prevención. El método de prevención más popular ha sido saber si hay antecedentes y hacerse una mastectomía o dos para descartar la enfermedad, a la Angelina Jolie. Sin embargo, hay diferentes maneras en que puede prevenir que le ocurra el cáncer de seno.
De masaje a sus pechos / pecho.
Haga un plan, 3 o 4 veces a la semana con su pareja, para una sesión de masajes en los senos No tiene que durar una hora, pero masajear aproximadamente 20 minutos puede mejorar la salud de sus senos.
Para las mujeres, asegúrese de tener un sujetador apropiado.
Muchas veces, no tenemos sostenes que nos queden bien y los sujetadores con aros pueden dañar el tejido mamario. Para otras personas que tienen senos / pecho, deben asegurarse de que su pecho reciba tiempo de respiración. Si está atando o usando otro producto para apretar, intente limitar su uso a solo 8 horas como máximo.
Compruebe si hay idiosincrasias.
Sea resuelto y compruebe si hay bultos, decoloraciones, diferencias en la piel o cualquier otra cosa que parezca fuera de lo común. Si tiene una idiosincrasia, consulte a su proveedor de atención médica para asegurarse de que todo está bien.
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