En nuestro artículo Smart Erotica: el libro de apuestas de la pareja moderna , describimos siete conversaciones en donde nuestro Lifestyle Inventory Check-up (LIC) © capacita a las parejas para garantizar una experiencia de estilo de vida swinger erótica divertida y productiva.

El LIC lo orienta a través de una serie de discusiones esenciales que incluyen lo siguiente:

1. Alineación
2. Comunicación sin filtro
3. Conflicto
4. Sexualidad vs erotismo
5. Límites
6. Acuerdos
7. Rutinas y Rituales (Usted está aquí)

Independientemente de dónde se encuentre en el continuo del estilo de vida erótico, desde principiante a veterano, monogamia en caliente hasta CNM o incluso poliamor, el LIC y sus "7 conversaciones" son herramientas esenciales que ayudan a mantener su relación segura y sientan las bases para el pluralismo romántico que es rápido, se generaliza en nuestra cultura con poco más del 20% o 1 de cada 5 personas que participan en una “relación no monógama consensual” ( Kinsey Institute y Journal of Sex and Marital Therapy, 2016 ).

"Cada gran historia de amor es una conversación interminable ...
Las relaciones exitosas a largo plazo se crean a través de palabras cortas,
Pequeños gestos y pequeños actos (realizados repetidamente todos los días a lo largo del tiempo).
Se crea una vida de amor cada día que permanecen juntos.
Donde el amor pasa en pequeños momentos ".

- Dr. John Gottman, experto en matrimonio y familia de renombre mundial

Si le preguntáramos en este momento, "¿Ama a su cónyuge", qué nos diría?

"Ahhh ... sí ... claro que sí, amigo ... pregunta tonta".

Si llamáramos "tonterías" y le dijéramos: "Demuéstrelo". Díganos el momento exacto en que supo que amaba a su pareja, ¿Puede medirlo en el tiempo y en el espacio? "Usted diría:" Ahhhhhhhhh, no puedo ". ¡Y tendría toda la razón! Es una pregunta sin respuesta porque la verdad es que el amor no se puede cuantificar de esa manera, en todo caso, demuestra su amor en pequeños momentos, a veces en insignificantes detalles de su vida, que parecen ser tan simples una y otra vez a lo largo del tiempo y en diferentes situaciones. Y en conjunto, crea una experiencia en la que su pareja se siente amada y se siente "enamorada de esa persona" por lo que lo hace repetidamente.

¿Cuántos de ustedes van a un gimnasio para entrenar para verse en forma? (¡La mayoría de la comunidad de estilo de vida lo hace!) Bien, digamos que va al gimnasio el lunes y el martes por la mañana se mira en el espejo y ¿Qué es lo que ve? Nada, no hay diferencia real. ¿¡Cómo es eso?!¿Por qué? Porque un solo entrenamiento no levanta un trasero o nos proporciona un vientre plano. El amor funciona de la misma manera . ¿Porqué es eso?

Aquí hay un principio sólido que enseñamos en Soul-Mates for Life:

“La calidad de su relación está determinada por la calidad de su compromiso al invertir lo que se requiere diariamente para que sea excepcional. Y una relación excepcional, solo puede suceder dentro de la integridad de su tiempo, energía y presencia a la persona que dice amar ”.

El problema con el amor moderno: Clue-less-ness.

No estamos seguros de que "clue-less-ness" esté en el diccionario, pero debería estarlo, no hay mejor adjetivo que describa plenamente el problema central del amor hoy en día. Las personas son "despistadas", es decir, inconscientes de las fuerzas que configuran quiénes son (por lo que aparecen de manera automática, en su relación más importante, ¡Sin evolucionar!), nunca aprenden y mucho menos dominan , las habilidades, los principios, los métodos y distinciones requeridos para amar realmente a alguien. ¿Como lo sabemos? Además de trabajar con algunas de las personas más exitosas del mundo, también recogemos los desechos de las relaciones que no funcionaron de manera correcta. Escuchamos y aprendemos mucho de nuestros clientes.

El "fracaso" de la monogamia nos obliga a todos a volver a pensar
Lo que significa estar en una relación íntima .

Vamos a empezar con algunos hechos, ¿De acuerdo? La monogamia (y las relaciones en general) no parecen funcionar muy bien . Eso es cierto, no importa que estadísticas use. Esto es lo que sabemos:

• Hasta el 53% de los primeros matrimonios terminan en divorcio.
• Más del 60% de los segundos matrimonios fracasan.
• El 73% de los terceros matrimonios también fracasan, lo que sugiere que no lo estamos logrando incluso después de varios fracasos.
• 1 de cada 3 divorcios se atribuyen a la infidelidad emocional (esto se debe a la llegada de las redes sociales, el tema de otro artículo ... estar atentos).
• El 57% de los hombres y el 54% de las mujeres admiten tener una aventura amorosa mientras están en una relación comprometida, como un matrimonio monógamo.
• La Asociación Americana de Psicología (APA, por sus siglas en inglés) informa que hasta el 40% de los divorcios son atribuibles a los informes de infidelidad (esto probablemente sea un dato no del todo fidedigno, ya que la mayoría de las personas mienten sobre eso y no lo admiten y a los grupos como la APA no les gustan las malas noticias).

Exigimos del amor y las relaciones mucho más de lo que
Invertimos en ellos para tener éxito.

Considere las situaciones imposibles en las que ponemos relaciones hoy:

• Lo que esperamos de las relaciones es un máximo histórico .
• Lo que esperamos de nosotros mismos y nuestra competencia emocional para saber lo que realmente tiene que hacer para amar a alguien, está en su punto más bajo .
• La variedad de opciones y el acceso a salidas eróticas alternativas y encubiertas, dada la llegada de las redes sociales y la tentación digital, desde pornografía virtual interactiva a conexiones de FB, ahora es ilimitada 24/7.
• Todo incluido en un modelo de relaciones que nos dice "Una persona para todo", para satisfacer todas las necesidades de la vida.

¿De verdad? ¡Es hora de elevar el nivel elevando sus estándares de lo que significa amar a su pareja!

La intimidad de los adultos se ha visto sobrecargada por las expectativas, en ausencia de la preparación para ofrecer algo acorde con lo que exigimos. Las personas están volviendo a escribir las reglas de las relaciones, con demasiada frecuencia lo desean todo por una inversión mucho menor de su tiempo, energía y presencia (también conocido como rutinas y rituales ), como si una relación fuera una visita rápida a McDonald's, en lugar de una visita a un Jardín orgánico intrincado que requiere cuidado. Y - una disculpa por la inclinación negativa aquí, pero - todo parece estar superpuesto a la generación de seres humanos con más derechos y menos sacrificados que han caminado por el planeta.

El problema y tal vez el riesgo real para las relaciones, es lo que requerimos de ellas y cuán preparados estamos para manejar esas demandas. Esta es una de las muchas razones por las que el estilo de vida erótico parece estar prosperando en interés e intriga para muchas parejas; Ofrece una gama de soluciones innovadoras para modelos históricos que están fracasando bajo la presión de la vida moderna.

Bien, volviendo a la conversación n. ° 7 de la Revisión de inventario de estilo de vida (LIC) © : rutinas y rituales . Entonces, ¿Qué debe hacer una pareja y cómo se libera de la inconsciencia del status quo y se vuelve consciente e intencional sobre su relación?

Primacía y santidad en el estilo de vida erótico.

El principio más importante que enseñamos a nuestras parejas en nuestros programas de entrenamiento y enseñanza es la importancia del Primado y la Santidad de su relación. Esto es especialmente cierto para parejas activas en el estilo de vida erótico.

• La primacía significa que pone la relación primero , así, por encima de todas las cosas, independientemente de lo inútil que trae la vida o la carrera. La mayoría de las personas le prestan atención a eso y fracasan miserablemente, luchando con una hipérbole como: "Estoy realmente comprometida con  la calidad y la cantidad de tiempo. Mi cónyuge sabe que lo amo". La primacía no se trata de hablar, se trata de un compromiso a acciones específicas diarias, semanales, mensuales, trimestrales y anuales, en las que invierte mucho en la cuenta bancaria emocional de su relación principal (¡Mantente atento a los "6 hábitos de las parejas eróticamente inteligentes", vienen a continuación!).
  
  
• Santidad significa que tiene límites y acuerdos cristalinos ( consulte las Conversaciones n. ° 5 y 6 ), respete a los que son consistentes y tenga rutinas y rituales que lo distinguen a usted y a su pareja de cualquier otra cosa que hagan. Se resume mejor en esta pregunta: " Si el sexo no es exclusivo de ustedes dos (como en la no monogamia consensual) y lo comparte con otros, ¿Qué es excepcional entre ustedes que solo se comparte dentro de su relación?"

Estos dos principios, cuando se practican y aplican, pueden establecer o romper una relación, para las parejas en el estilo de vida erótico, significarán la diferencia entre el "reactor nuclear" que ilumina su relación con muchos años de satisfacción, o la implosión y deja escombros tóxicos detrás de su esfuerzo para disfrutar de lo que es posible si lo maneja con elegancia. .

Como hemos dicho antes y vale la pena repetirlo, el estilo de vida erótico ES un riesgo calculado, no se arriesgue a ser ingenuo al respecto. Abrir los límites de la monogamia convencional es tentador y debe manejarse de manera inteligente o le afectará de manera importante. Las parejas emocionalmente inteligentes saben "cómo amarse" y practican "hábitos" conocidos para hacer que sus relaciones sean excepcionales .

Entonces, ¿Qué significa realmente amar?

Nos apasiona enseñar a las personas a amar, en nuestra experiencia, tanto personal como profesional, la mayoría no sabe cómo hacerlo, nos hemos propuesto a entrenar y enseñar lo que se necesita para diseñar las relaciones de su elección que estén a la altura de lo que llamamos el alma gemela estándar.

¿Qué significa eso exactamente?

Creemos que “las almas gemelas se crean, no se encuentran. "Eso significa que no nos" enamoramos "sino que, más bien, creamos las condiciones para el amor al convertirnos en una persona capaz de amar. Luego, nos mostramos dentro de los compromisos de SER de cierta manera y HACER ciertas cosas, tanto pequeñas como grandes, una y otra vez para cultivar el rico jardín que el amor puede ser entre las personas. Literalmente creamos amor no teniendo la pareja correcta en nuestra vida, sino convirtiéndonos en una persona capaz de amar al convertirnos en la pareja correcta para la persona con la que elegimos estar . A esto lo llamamos "diseño de relación" y está disponible para cualquier persona comprometida a tener una relación extraordinaria.

Y la ciencia dice ... ¡Aquí hay algunas grandes rutinas y rituales que hacer!

En un libro asombroso titulado The Normal Bar , las autoras Chrisanna Northrup, Pepper Schwartz y James Witte realizaron un estudio en línea con 70,000 personas en 24 países. Este es el estudio más grande de su tipo jamás realizado.

Tenían curiosidad por saber qué hacen las parejas sanas y exitosas que otras no hacen. También estaban interesados en lo que podría ser diferente acerca de las parejas que dijeron que tenían una gran vida sexual, en comparación con las parejas que dijeron que tenían una mala vida sexual. Incluso con las limitaciones de los datos de autoinforme, hay algunas implicaciones fascinantes de sus resultados.

Hecho: las parejas que tienen una gran vida sexual en todo el planeta están haciendo las mismas cosas, lo que significa que usted también puede hacerlo.

Además, las parejas que no tienen una gran vida sexual en todo el planeta no están haciendo estas cosas.

Inspirado en el estudio Normal Bar, así como en la investigación del Dr. Gottman sobre más de 3,000 parejas durante cuatro décadas, aquí hay 13 cosas que hacen todas las parejas que tienen buenas relaciones con una vida sexual satisfactoria :

1. Se dicen "te amo" todos los días y lo dicen en serio.
2. Se besan apasionadamente sin motivo.
3. Se dan regalos románticos sorpresa.
4. Saben lo que enciende y apaga eróticamente a sus parejas.
5. Son físicamente cariñosos, incluso en público.
6. Siguen jugando y divirtiéndose juntos.
7. Se acurrucan.
8. Hacen del sexo una prioridad, no el último elemento de una larga lista de tareas pendientes.
9. Siguen siendo los mejores amigos.
10. Pueden hablar cómodamente sobre su vida sexual y LLEVARLA A CABO.
11. Tienen citas semanales.
12. Toman vacaciones románticas.
13. Son conscientes de volverse "hacia" o "alejarse", especialmente durante un conflicto.

En resumen, se "voltean" con amor y afecto para conectarse emocional y físicamente. En el estudio de la Barra Normal, solo el 6% de los que no tenían hijos tenían una buena vida sexual. Lo que queda muy claro en el estudio de Normal Bar es que tener una gran vida sexual no es nada del otro mundo, no es difícil, se requiere ser consciente e intencional y diseñar las condiciones para ello.

Hecho: Las parejas que tienen una mala vida sexual, la mayoría de las veces,  tiene que ver con lo que NO HACEN para nutrir su erotismo, sensualidad y conexión emocional.

Aquí hay otro ejemplo muy conmovedor. ¡Esta población, en particular, espera una experiencia de Ferrari cuando invierte al nivel de un viejo auto!

El Sloan Center en UCLA estudió treinta parejas heterosexuales de doble carrera en Los Ángeles. Estas parejas tenían hijos pequeños, los investigadores eran como antropólogos: observan, graban y entrevistan a estas parejas.

Descubrieron que la mayoría de estas parejas jóvenes:

1. Pasa muy poco tiempo juntos durante una semana normal.
2. Se centran en el trabajo.
3. Hablan principalmente sobre sus enormes listas de tareas pendientes.
4. Parecen hacer de todo lo demás una prioridad antes que su relación.
5. Desvían y llevan vidas paralelas.
6. No son intencionales al volverse uno hacia el otro.

Un investigador de este proyecto nos dijo que tenía la impresión de que estas parejas pasaban solo unos 35 minutos juntas cada semana conversando y que la mayoría de sus charlas eran sobre los recados y las tareas que tenían que hacer. Además estaban confundidos acerca de por qué sus relaciones eran tan malas.

Los 6 hábitos de las parejas eróticamente inteligentes: las rutinas y los rituales importantes.

El programa Smart Erotica ©   es un enfoque práctico y de sentido común que capacita sistemáticamente a los participantes a través de las "7 Conversaciones" del Lifestyle Inventory Check-up (LIC) © . A medida que finalizamos la serie de artículos de SDC, queremos darle la mayor cantidad de contenido posible, queremos empoderarlo con opciones reales de "como se presenta" y "lo que hace" en su relación para que sea extraordinario.

Lo dejamos con lo que llamamos Los 6 hábitos de las parejas eróticamente inteligentes, un "libro de jugadas" virtual para lo que cada pareja debería considerar seriamente poner en su relación para practicar el estándar del alma gemela y diseñar una relación que sea verdaderamente extraordinaria.

Hábito n. ° 1: Noche de citas : como mínimo, una una vez a la semana estar solamente con su pareja (no se permiten niños o amigos) para pasar tiempo juntos. Algunas de las "reglas" sugeridas son: Manténgalo simple, incluso si solo se trata de café en Starbucks. Concéntrese solo en sus sentimientos y en su relación: no hable sobre "temas" o listas de "tareas". El objetivo es conectar, no lograr nada ni hacer nada en particular, excepto estar presentes el uno con el otro. Nos gusta hacer una "noche de cita" extra una vez a la semana, que es nuestra " Noche erótica " , asegurando que esta parte de nuestra relación no sea una idea de último momento. Esto es particularmente importante para las parejas con un estilo de vida erótico para asegurar que su vínculo tenga primacía y santidad . ANTES de entrar en una situación de estilo de vida, asegúrese de estar conectado entre sí física, mental y emocionalmente.

Hábito # 2: Logística Reunión - Una vez a la semana, se centran en cosas como facturas, presupuestos, eventos programados, los próximos números, compras y decisiones que le afectan, entre sí y la familia.

Hábito # 3: Tiempo con la Familia - Una vez a la semana, pasar tiempo con la familia, con los niños (o los animales domésticos, para nuestros amigos amante de los animales), disfrutando de la crianza y divertirse juntos como una unidad familiar. Para los nidos vacíos, recomendamos que esto se haga en forma de voluntariado para que contribuyan a algo más grande que solo usted o su familia hagan: ¡Una gran actividad de conexión!

Hábito # 4: Tiempo de pasatiempo : dos veces al mes , le sugerimos que realice una actividad compartida en la que ambos tengan interés (p. Ej., Andar en bicicleta, ir al gimnasio, correr, tomar clases de cocina, asistir a conferencias, museos de arte, con pasatiempos armas de fuego, bailes de salón , leer un libro, ir a una obra de teatro o concierto, etc.). Acabamos de comenzar a bucear juntos y estamos realizando una capacitación avanzada y planificando viajes exóticos para explorar nuevos mundos juntos. Luego, está la Harley a la que nos encanta montar y hacer viajes con amigos para pasar un rato divertido con otras personas importantes para nosotros.

Hábito # 5: Tiempo Libre - Un mínimo de una vez por semana, hacer algo con ninguna tarea requerida o resultado deseado, como por ejemplo tener una noche de cine en la casa, salir a comer, desayunar o almorzar, dar un paseo, tomar un masaje juntos, estar sentados afuera en el patio trasero  bebiendo una copa de vino o viendo la televisión juntos. Meta = tiempo relajado, sin estrés juntos.

Hábito # 6: Retiro de parejas - No menos de una vez por trimestre , pasen un fin de semana de tiempo ininterrumpido a solas como pareja . Esto podría ser tan simple como acampar en un automóvil o reservar un hotel local para una noche de viernes, o tan exótico como una escapada de fin de semana a donde se casaron. Para nosotros, esto también incluye invertir en nuestra relación, por lo que asistimos regularmente a programas de desarrollo enfocado en afinar nuestras habilidades en el amor. Ambos nos sentimos honrados y respetados debido a la inversión de tiempo, energía y presencia entre nosotros y la tercera persona en nuestra vida: nuestra relación.

Si ha revisado toda la serie LIC con nosotros ( haga clic aquí para ver todo el contenido de LIC y Smart Erotica ), gracias por el honor de servirle. Esperamos que haya recibido lo que pretendíamos que obtuviera y nos sentimos honrados de hacer una contribución a su viaje de relación.

Si desea obtener más información sobre el Programa Smart Erotica © y explorar en detalle las "7 Conversaciones" del Lifestyle Inventory Check-up (LIC) © , comuníquese con nosotros a través de nuestra biografía a continuación y háganos saber lo que le interesa y como podemos servirle mejor. El programa ofrece un marco emocional y mental para estar en las conversaciones "correctas" sobre los problemas "correctos" de la manera "correcta" de navegar con éxito el delicado equilibrio entre el amor, el sexo, el erotismo y la expresión sensual basada en sus valores.

Vivir apasionadamente,

Dr. Jay y Liseth
Almas gemelas para la vida