¡Ah, Mujer! ¡No podemos vivir con ellas, no podemos vivir sin ellas! Las madres, las amantes, las mujeres profesionistas exitosas, increíblemente empoderadas, las diosas sexuales, los dadoras de la vida y el amor ...

Las mujeres son seres complejos con cuerpos muy complejos, que incluyen ciclos mensuales y hormonas que, si no están en equilibrio, pueden afectar todos los aspectos de sus vidas, incluidas sus experiencias sexuales.

A lo largo de su vida, el cuerpo de una mujer cambia, sus deseos cambian, su estado de ánimo cambia, su libido aumentará y disminuirá ...

De los ciclos mensuales a los ciclos de vida.

Aceptar a su mujer por quien es, en cualquier momento particular de su vida es un regalo que siempre se apreciará.  Aceptarse a si mismo, en donde usted esté, en cualquier momento, también es un regalo.

Como mujeres, pasamos del despertar sexual en nuestra adolescencia a la exploración, a veces estableciéndonos con una sola persona, y abriéndonos a expandir la relación para mantenerla viva y estimulada sexualmente.

El impulso sexual de una mujer puede diferir dramáticamente dependiendo de su ciclo y la época del mes, también, en donde esté ella en su ciclo de vida. Ya sea joven y sexualmente exploradora o una madre / esposa / profesionista ocupada, para aquellos que están más avanzados en años, que han terminado sus períodos y han pasado por el cambio hormonal, cada mujer se encuentra en una etapa / ciclo de vida único.

Cada mujer es completamente diferente y experimentan sus cuerpos y hormonas de manera distinta, algunas mujeres no tienen problemas con sus periodos, otras sangran de manera abundante y están fuera de acción durante una semana o más, algunas mujeres pasan por la menopausia sin que esto afecte su libido, otras notan una disminución dramática en el deseo sexual y la capacidad de disfrutar del sexo.

Los cambios en la vida y los diferentes ciclos de vida pueden afectar nuestro placer por el sexo y la capacidad de tener una vida sexual satisfactoria.

La aceptación y comprensión de lo complejos que somos, es muy importante. Nos honrarnos a nosotros mismos como los seres increíblemente complejos que somos, es necesario. Sin embargo, también hay factores que pueden afectar nuestro placer sexual y nuestra capacidad para establecer conexiones sexualmente satisfactorias.

Hormonas femeninas y equilibrio nutricional.

Las hormonas juegan un papel importante en nuestra vida sexual, también les ocurre a los hombres (más sobre eso es Z para Zest ...). Como adolescente, el despertar sexual puede dar miedo, hay muy poca educación sobre el sexo y muy poco orientada a alentar a los jóvenes a que exploren y descubran lo que les satisface sexualmente. Hoy en día hay libros y videos muy buenos,  recomiendo  que los busque y los comparta con los jóvenes con los que usted tiene trato. Los períodos pueden ser horrendos y la imagen corporal fea.  

El equilibrio hormonal también se ve directamente afectado por lo que comemos, si las mujeres jóvenes tienen periodos dolorosos y  granos desagradables, entre otras cosas... es esencial que observen lo que están comiendo y que eviten los alimentos que disminuyen la energía, como el azúcar y los carbohidratos. Reduzca la ingesta de pan, pasta, cereales, bebidas azucaradas y aumente las proteínas y las carnes rojas de buena calidad que contienen el hierro, las vitaminas del grupo B y los aminoácidos esenciales que pueden ayudar a equilibrar el cuerpo y las hormonas, la mineralización agregada también es importante, ya que no obtenemos ciertos minerales necesarios de nuestra dieta y la falta de estos puede aumentar los calambres y el desequilibrio mental.

De manera similar, nos ocurre a las mujeres a medida que envejecemos, lo que comemos afecta directamente nuestra libido y el deseo sexual, la forma del cuerpo y el estado emocional, recomiendo ampliamente ver The Magic Pill , un documental en Netflix. El cuerpo es una matriz hormonal muy delicada y para mantenerlo equilibrado y en armonía requiere trabajo. También recomiendo un libro que co-escribí llamado, Nutrición Eléctrica .

Existen pruebas disponibles que pueden medir su equilibrio hormonal, a veces es simplemente un ajuste en lo que come y quizás un apoyo hormonal que puede hacer toda la diferencia emocional y sexual. Si descubre que su deseo sexual ha disminuido, hágase una prueba y vea como se encuentra en el aspecto hormonal. El tratamiento con hormonas bioidénticas es común en estos días. La química del cerebro también se puede medir, recomiendo altamente el DutchTest.com como una prueba completa del equilibrio hormonal.  

Otro producto que recomiendo para las mujeres que están pasando por cambios hormonales, que algunas veces no lubrican y encuentran el sexo doloroso, la crema personal de TheCream.com, esta contiene cero químicos o conservantes, está compuesta por ingredientes activos, saludables, diseñados para nutrir las células internamente.