Konflikt vs. Kämpfen in Swinger-Beziehungen
„Jeder kann wütend werden; Das ist einfach, aber auf die richtige Person wütend zu sein - und zwar im richtigen Maße und zur richtigen Zeit und für den richtigen Zweck und auf die richtige Weise - das liegt nicht in jedermanns Macht und ist nicht einfach. “
- Aristoteles
Die Leute wissen, wie man spricht - sie wissen nicht, wie man kommuniziert , und es kann tödlich für Ihre Beziehung sein, wenn Sie den Unterschied nicht verstehen. Dies gilt insbesondere dann, wenn Sie die Grenzen der Monogamie öffnen und Ihre Beziehung zur konsensuellen Nicht-Monogamie (CSM) offenlegen, bei der das Gebiet komplexer, dynamischer und unbekannter Natur ist.
Wenn Sie im erotischen Lebensstil Konflikte in Ihrer Beziehung haben, werden Sie wahrscheinlich mehr davon erleben, da sich normale Probleme in der Hitze erotisch aufgeladener Situationen verstärken. Wenn Sie nicht viele Konflikte haben, werden Sie wahrscheinlich einige erleben, denn wenn Sie die Grenzen des Konventionalitätskonflikts ausdehnen, ist dies ein natürliches Ergebnis: Vulnerabilität erzeugt Unsicherheit, die Konflikte aufnimmt.
Treffen Sie Cali & Blake
Beide sind Profis - einer ein Anwalt, der andere ein Arzthelfer. Blake ist frisch geschieden und erholt sich immer noch von einer vernachlässigten Vanille-Ehe, in der er von einer religiös engagierten dominierenden Frau kontrolliert wurde, und Cali hat eine Geschichte, in der sie sich um Männer kümmert und ihre Stimme verliert, wenn es Zeit ist, Grenzen zu setzen. Beide sind neu in ihrem Lebensstil und beschäftigen sich seit drei Jahren mit CSM. Blakes Fantasie ist es, Cali mit einem anderen Mann zu sehen und dann einen Dreier mit MFM zu machen. Cali stimmt widerwillig zu, um Blake zu gefallen.Er setzt den neuesten Stand in Kraft , er führt die Interviews der neuen Partner, und er ordnet die Szene. Sie trank viel, um sich zu entspannen, und das Szenario war sehr erotisch aufgeladen. Blake bekam mehr, als er erwartet hatte, und war verblüfft darüber, wie schnell Cali auf ihren neuen männlichen Freund reagierte. Im Anschluss an die Szene kam es zu schweren Konflikten. Blake schalt Cali, "Dinge zu tun und so zu handeln, wie Sie es nie mit mir machen würde", und forderte sie auf, "die Szene zu wiederholen", und schrieb eine Liste von Dingen vor, die sie bei der Nachstellung anders machen sollte. Es folgten Tage des Konflikts, und Cali erwägt, die Beziehung zu beenden. Sie haben einen langen Weg vor sich.
Konflikt kann notwendig und positiv sein - WENN Sie es richtig machen
Es gibt einen gewaltigen Unterschied zwischen „Kämpfen“ und „Konflikt“. Wenn Sie in einen Kampf ziehen , wollen Sie die Dominanz gewinnen, bei der einer seine Vormachtstellung physisch, emotional und / oder intellektuell gegenüber einem anderen ausübt - nicht empfehlenswert!
Im Gegensatz dazu geht es bei Konflikten darum, Unterschiede in Einklang zu bringen und die Bedürfnisse im Rahmen eines gemeinsamen Ziels zu erfüllen, um ein kollaboratives Ergebnis zu erzielen. Das Hauptaugenmerk liegt auf der Schaffung eines „gemeinsamen Bewusstseins“ gegenüber der Stärkung von „meiner Position“, wobei das erstere Intimität schafft und das letztere eine Scheidung hervorruft. Die meisten Paare "kämpfen" und erleben niemals einen positiven "Konflikt", in dem Verletzlichkeit, Wachstum und Lernen auftreten können.
Der Konflikt ist nicht schlecht, sollte nicht vermieden werden, und ist in jeder Beziehung unvermeidlich. Konflikt ist Wachstum, das in Form eines unerfüllten Bedürfnisses , sich auszudrücken , geschehen soll .Das Problem ist, dass die meisten weder wissen, wie sie kommunizieren sollen, um diese Anforderungen zu erfüllen.
Dr. Gottmans Eheerfolg versus Misserfolgsforschung
Eine unserer reichsten beruflichen Erfahrungen war das Privileg, Dr. John Gottman kennenzulernnen und mit ihm zusammenzuarbeiten. Er hat vier Jahrzehnte lang die umfangreichsten und detailliertesten Forschungen auf diesem Gebiet an globalen Stichproben durchgeführt und einige Paare über 30 Jahre lang begleitet, um die alle Fragen beantwortende Frage - "was macht Ehen erfolgreich oder lässt sie scheitern?"
John ist der Forscher, der in der Lage ist , innerhalb von 3 Minuten eines 15-minütigen Gesprächs mit einer Genauigkeitsrate von 90% vorherzusagen, ob sich das Paar scheiden lässt oder nicht. Seine Ergebnisse sind nicht akademisch, aber sehr praktisch und bieten einen anderen Fahrplan für die Behandlung verschiedener Arten von Argumenten, die Paare haben können.
Dies ist besonders wichtig für diejenigen im erotischen Lebensstil!
Und die Wissenschaft sagt ...
- Konflikte sind unvermeidlich und ein fester Bestandteil der Beziehung : Untersuchungen zu Ehen, die länger als zehn Jahre dauern und bei denen die Menschen glücklich und zufrieden sind (sie mögen sich immer noch), zeigen, dass erfolgreiche Beziehungen viele Konflikte haben, oft zu denselben Themen im Laufe der Zeit. Wenn Sie also einen Partner wählen, werden Sie auch einen bestimmten Satz von Problemen zur Wahl haben, anstatt zu versuchen , Ihren Partner zu ändern, lernen Sie, es ist besser einige neue und kreative Tanzschritte zu erlernen (Dan Wile, Nach der Hochzeitsreise, 2008)!
- Die meisten Konflikte werden niemals gelöst: 69% der Probleme, um die sich Paare streiten, werden für die Dauer ihrer Beziehung fortbestehen: Wenn Sie über Konflikte in einer Beziehung nachdenken, ist es wichtig herauszufinden , ob ein Problem lösbar oder beständig ist . Dr. Gottmans Forschungen haben gezeigt, dass 69% der Beziehungskonflikte sich auf „ewige Probleme“ beziehen . Alle Paare haben sie - diese Probleme beruhen auf fundamentalen Unterschieden, auf die jede Beziehung stoßen wird. Sie sind entweder Kernunterschiede in Ihrer Persönlichkeit , die wiederholt Konflikte hervorrufen, oder grundlegende Unterschiede in Ihren Lebensstilbedürfnissen und -werten .
- Alle Konflikte sind NICHT gleich - Einige Konflikte sind für Ihre Beziehung giftig. Im „Love Lab“ entdeckten Dr. Gottman und sein Forscherteam ein Muster von vier Verhaltensweisen, die für Ehen besonders giftig waren und fast mit Sicherheit zu einer Scheidung dieser Beziehungen führten.
Wenn Sie eines von diesen tun, STOPPEN SIE ES und TUN Sie die Anekdote darunter!
KRITIK - Kritik ist eine persönliche Attacke gegen den Charakter Ihres Partners, bei der Sie sich auf dessen Fehler konzentrieren, sich chronisch beschweren und diese negativ bewerten . Dies ist ganz anders als eine Beschwerde . Wenn Kritik zur Gewohnheit wird, kann dies zu eskalierenden Konflikten führen, die eine Beziehung schädigen können.
ANECDOTE - Fragen Sie nach Ihren Wünschen, indem Sie spezielle Anfragen stellen.
VERTEIDIGUNG - In der Verteidigung beschuldigen Sie, übernehmen keine Verantwortung und machen Ihren Partner für Dinge verantwortlich, ohne dessen Beitrag dazu zu erfragen. Defensivität ist, wenn Sie die Schuld von sich selbst auf Ihren Partner verlagern. Konflikt ist immer eine von beiden Partnern geschaffene Einbahnstraße.
ANECDOTE - Übernehmen Sie Verantwortung und akzeptieren Sie Ihren Beitrag.
STONEWALLING - Entkoppeln , emotional zurückziehen und eine Wand aufbauen, an der es unmöglich ist, eine Verbindung herzustellen . Stonewalling tritt auf, wenn sich Ihr Partner überfordert und hilflos in Bezug auf Konflikte fühlt und sich einfach abschaltet und von Ihnen fernhält. Dieser Mangel an Reaktion verstärkt das Problem häufig weiter.
ANECDOTE - Beruhigen Sie sich, verlangsamen Sie die Aktion und drehen Sie sich in Richtung des Partners
KONTEMPT - Respektlosigkeit, Verachtung und Schande gegenüber anderen. Verachtung ist eine schädliche Form der Missachtung. Dies beinhaltet das Verspotten Ihres Partners mit Sarkasmus, Lächerlichkeit, Namensnennung, Nachahmung und / oder Verwendung abweisender Körpersprache wie Augenrollen. Dadurch fühlt sich Ihr Partner minderwertig, verachtet und wertlos.
ANECDOTE - Demonstrieren Sie Ehre und Respekt als Akt der Gnade und bedingungslosen Liebe.
Konflikt selbst ist NICHT das Problem. Das Fehlen von Reparaturen ist es: Konflikt an sich ist niemals das Problem! Das Fehlen einer Reparatur (Wiederverbindung, Bearbeitung eines Problems zum gegenseitigen Verständnis), wenn ein Konflikt auftritt, ist das Problem. Eine Forschungsstudie, an der 168 Paare 13 Jahre lang teilnahmen, ergab, dass das wichtigste Kriterium für die Scheidung von Paaren nicht die Häufigkeit der Kämpfe war, sondern die geringe Zuneigung und emotionale Reaktionsfähigkeit, die sie einander entgegenbrachten (Huston & Caughlin, 2001, Journal of Personality and Sozialpsychologie). Tatsächlich besteht der Zweck aller Konflikte darin, ungedeckte Bedürfnisse innerhalb der primären Beziehung zu befriedigen. Insbesondere ist das Ziel von Konflikten emotionale Intimität und Verbindung.
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Wenn nicht jetzt wann?
Wir hören oft folgendes:
„ Ich bin zu beschäftigt und habe keine Zeit für ein zweitägiges Seminar. "
Wir nehmen uns jedoch für ALLES andere Zeit, außer für unsere wichtigste Priorität - den Menschen, mit dem wir leben und dem wir uns zum Lieben verpflichten.
Wir wissen und wir verstehen es. Auch wir sind beschäftigt, und dennoch schätzen wir unsere Liebe in dem Maße, in dem wir uns dafür entscheiden, regelmäßig Zeit zu nehmen und in diese Liebe zu investieren. Es gibt nur zwei Arten zu leben: nach Ihren Maßstäben oder Ihren Geschichten, was möglich ist oder nicht. Seien Sie vorsichtig, von welcher Sie Prioritäten setzen. Standards liefern konsistente Ergebnisse, die mit vernünftigen Erwartungen in Einklang stehen. Die Geschichten liefern nichts als Entschuldigungen, die es Ihnen ermöglichen, die Erzählung dafür verantwortlich zu machen, dass Sie nicht das haben, was Sie wollen. Vanille. Schokolade. Wählen!
Für diejenigen, die sagen "Es gibt keine Zeit", sagen wir Folgendes:
Sie können es sich nicht leisten, die Zeit nicht in Ihre primäre Beziehung zu investieren, wenn Sie es nicht ernst meinen, eine hervorragende Partnerschaft zu schaffen, die auf Liebe fürs Leben basiert. Eine devitalisierte Beziehung, die zur Scheidung führt, ist teurer und zeitaufwendiger als zwei Tage zu investieren, um zu lernen, was, warum und wie man seinen Partner liebt und die Bedingungen für eine Liebe schafft, die andauert und wahre Erfüllung bietet .
Soul Mates fürs Leben LIVE IN MIAMI!
Besuchen Sie uns in Miami, FL, und erleben Sie eine ganz besondere Gelegenheit bei einem unserer Live-Events von Soul Mates for Life (Informationen zu unserem nächsten Programm finden Sie unter www.soulmateforlife.us), bei dem Sie in einer kleinen, intimen Gruppe mit dabei sind Gleichgesinnte alle auf dem gleichen Weg - die Fähigkeiten und Strategien erlernen, um tief zu lieben, intelligent zu vertrauen, mutig zu kommunizieren und ein Leben lang zu lieben.
Wenn nicht jetzt wann?
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Die Plätze SIND BEGRENZT und füllen sich schnell.
Wir freuen uns, Sie persönlich kennenzulernen!
Mit Liebe,
Dr. Jay und Liseth